Classes de ioga sobre una taula de stand up paddle al mar.

A demés dels beneficis d’una classe de ioga, en el SUP IOGA es treballa l’equilibri, i per altre costat, la sensació de tranquil·litat i l’harmonia s’incrementen al estar rodejats del mar, del soroll de les onades i la calor del sol.

No es necessària experiència prèvia per provar-ho, doncs a l’aigua tot canvia, només serà necessari saber nedar i crema solar (1 hora abans).

• Tots els dissabtes de juny i juliol 
• Dissabtes de 8 a 9 hores o 9 a 10 hores.

• A partir de 16 anys ja fets: mínim 4 i màxim 6 persones per torn.

 Requisits:

Saber nedar perfectament i tenir l’edat requerida.

Material inclòs:

Armilla de flotabilitat i el material necessari per realitzar l’activitat.

Que cal portar:

Roba de bany, gorra i crema solar (posar-la 1 hora abans) .

Classes donades per Eulàlia Farell de L’Estudi de Ioga. 

Condicions meteorològiques:

Per motius de meteorologia i/o seguretat s’adapten les activitats a didàctiques o esportives a la platja. No es suspendrà ni es recuperarà  l’activitat.

Classes de ioga sobre una taula de stand up paddle al mar.

A demés dels beneficis d’una classe de ioga, en el SUP IOGA es treballa l’equilibri, i per altre costat, la sensació de tranquil·litat i l’harmonia s’incrementen al estar rodejats del mar, del soroll de les onades i la calor del sol.

No es necessària experiència prèvia per provar-ho, doncs a l’aigua tot canvia, només serà necessari saber nedar i crema solar (1 hora abans).

• Tots els dissabtes de juny i juliol 
• Dissabtes de 8 a 9 hores o 9 a 10 hores.

• A partir de 16 anys ja fets: mínim 4 i màxim 6 persones per torn.

 Requisits:

Saber nedar perfectament i tenir l’edat requerida.

Material inclòs:

Armilla de flotabilitat i el material necessari per realitzar l’activitat.

Que cal portar:

Roba de bany, gorra i crema solar (posar-la 1 hora abans) .

Classes donades per Eulàlia Farell de L’Estudi de Ioga.

Condicions meteorològiques:

Per motius de meteorologia i/o seguretat s’adapten les activitats a didàctiques o esportives a la platja. No es suspendrà ni es recuperarà  l’activitat.

– Requisits: Tenir l’edat mínima requerida

– Horaris: de 9:00 a 13:30 hores.

– Calendari: del 28 de  Juny al 30 de juliol. 

– Material inclòs: Samarreta amb mànigues, motxilla, gorra amb visera i assegurança.

– Què cal portar: Sabatilles còmodes de platja o escarpins d’estiu, vestit de bany, crema protectora, casquet de bany (obligatori), tovallola i muda, aigua per beure.

– Màxima seguretat: Només es surt al mar en condicions meteorològiques favorables. Per motius de meteorologia i/o seguretat s’adapten les activitats. No es suspendrà ni es recuperarà l’activitat.

  –  De 3 anys fins als 16.

             – Màxim 60 nens per torn.

             – Grup d’iniciació i de tecnificació distribuïts per edats i coneixements.

Què cal portar: Sabatilles de platja o xancletes, vestit de bany, tovallola, ulleres de piscina, casquet de bany (obligatori), crema protectora ja posada, muda, aigua per beure.

*Per motius de meteorología adversa i per seguretat dels nens es substituïrà la natació per activitats  esportives a la platja o didàctiques. En cap cas es recuperarà o es suspendrà l’activitat.

            – De dilluns a divendres de 9h. a 10h. 

            – A partir dels 16 anys.

–          – Màxim 8 persones per torn. 

–          – Manteniment i millora de la qualitat física.                                                                                                                                                                                         

         Què cal portar:  Sabatilles de platja o xancletes, vestit de bany, tovallola, ulleres de piscina, casquet de bany. 

                       –  De 3 anys fins als 16.

             – Màxim 60 nens per torn.

             – Grup d’iniciació i de tecnificació distribuïts per edats i coneixements.

Què cal portar: Sabatilles de platja o xancletes, vestit de bany, tovallola, ulleres de piscina, casquet de bany (obligatori), crema protectora ja posada, muda, aigua per beure.

*Per motius de meteorología adversa i per seguretat dels nens es substituïrà la natació per activitats  esportives a la platja o didàctiques. En cap cas es recuperarà o es suspendrà l’activitat.

  Grup petits:  a partir de 4 anys ja fets (mínim 8 i màxim 15 nens/es per torn).

–          Grup grans: a partir de 6 anys ja fets (mínim 8 i màxim 20 nens/es per torn).

Di    Dimarts i Dijous de 17:30 a 19 h 

       JORNADA ACTIVITAT

              Dimarts : Petits –> Dansa   –  Grans –> Gimnàstica

               Dijous:  Petits –> Gimnàstica   –   Grans –> Dansa 

Cal portar: crema protectora ja posada, aigua per beure.

L’activitat s’obrirà a partir d’un mínim de 5 inscripcions per calendari.

A partir de 14 anys, màxim 4 persones/torn.

Obertura de grup a partir de 2 alumnes.  

Classes de dilluns a divendres: 

Horaris: 11:00 a 14:00 h

             16:00 a 19:00 h 

Requisits: Saber nedar perfectament i tenir l’edat mínima requerida per cada curs. 
Material inclòs: Armilla d’ajut a la flotabilitat, arnesos i assegurança. 

Què cal portar: Sabatilles còmodes de platja amb velcro o escarpins d’estiu, vestit de bany, gorra amb visera, crema protectora ja posada, samarreta amb mànigues, aigua per beure.

Màxima seguretat: Per motius de meteorologia i/o seguretat s’adapten les activitats a didàctiques  o esportives a la platja relacionades amb vela i el mar. No es suspendrà ni es recuperarà l’activitat.

FCV: L’escola de vela del CNVM, reconeguda per la FCV, en tant que forma part de l’escola Catalana de Vela, aplicarà els protocols d’higiene i desinfecció específics que defineixi la federació com a estàndards del nostre sector. Tot per vetllar per la millor estada dels participants i adient amb les normatives vigents en cada moment.

A partir de 7 anys fins els 13 anys, màxim 12 persones/torn.  

Obertura de grup a partir de 3 alumnes. Els grups es formaran segons el nivell i l’edat dels alumnes. 

De dilluns a divendres: Matins de 11:00 a 14:00 hores – Tardes  de 16:00 a 19:00 hores.

Requisits: Saber nedar perfectament i tenir l’edat mínima requerida per cada curs. 
Material inclòs: Armilla d’ajut a la flotabilitat, arnesos i assegurança. 

Què cal portar: Sabatilles còmodes de platja amb velcro o escarpins d’estiu, vestit, gorra amb visera, crema protectora ja posada, samarreta amb mànigues, aigua per beure.

Assegurança obligatòria de la FCV 3.50€ setmanal (de dilluns a diumenge), 10€ vàlid per qualsevol activitat aquàtica fins al 31/12/2022.

FCV: L’escola de vela del CNVM, reconeguda per la FCV, en tant que forma part de l’escola Catalana de Vela, aplicarà els protocols d’higiene i desinfecció específics que defineixi la federació com a estàndards del nostre sector. Tot per vetllar per la millor estada dels participants i adient amb les normatives vigents en cada moment.

A partir de 8 anys, màxim 8 persones/torn. 

Obertura de grup a partir de 3 alumnes. 

Horaris: Matins 9:30 a 11:00 hores – Tardes 17:30 a 19 hores. 

El seu atractiu radica en la gran facilitat d’aprenentatge i accessibilitat per a tot tipus de persones, a més de ser una activitat física molt completa. En aquest curs, l’alumne aprèn a mantenir l’equilibri al remar sobre una taula. 

Requisits: Saber nedar perfectament i tenir l’edat mínima requerida per cada curs. 

Material inclòs: Armilla d’ajut a la flotabilitat, arnesos i assegurança. 

Què cal portar: Sabatilles còmodes de platja amb velcro o escarpins d’estiu, vestit de bany, gorra amb visera, crema protectora ja posada, samarreta amb mànigues, aigua per beure.

FCV: L’escola de vela del CNVM, reconeguda per la FCV, en tant que forma part de l’escola Catalana de Vela, aplicarà els protocols d’higiene i desinfecció específics que defineixi la federació com a estàndards del nostre sector. Tot per vetllar per la millor estada dels participants i adient amb les normatives vigents en cada moment.

A partir de 8 anys, màxim 8 persones/torn. 

Obertura de grup a partir de 3 alumnes. L’alumne aprèn i assimila els conceptes bàsics de transport i muntatge del material, a més de les nocions bàsiques de navegació amb taula. 

Segons el nivell de l’alumne també es treballarà el trimatge de la vela i els conceptes foot strap i arnés. 

Requisits: Saber nedar perfectament i tenir l’edat mínima requerida per cada curs. 
Material inclòs: Armilla d’ajut a la flotabilitat i arnesos.

Què cal portar: Sabatilles còmodes de platja amb velcro o escarpins d’estiu, vestit de bany, gorra amb visera, crema protectora ja posada, samarreta amb mànigues, aigua per beure.

Màxima seguretat: Per motius de meteorologia i/o seguretat s’adapten les activitats a didàctiques  o esportives a la platja relacionades amb vela i el mar. No es suspendrà ni es recuperarà l’activitat.

FCV: L’escola de vela del CNVM, reconeguda per la FCV, en tant que forma part de l’escola Catalana de Vela, aplicarà els protocols d’higiene i desinfecció específics que defineixi la federació com a estàndards del nostre sector. Tot per vetllar per la millor estada dels participants i adient amb les normatives vigents en cada moment.

 Grup petits:  a partir de 9 anys ja fets (màxim 10 nens per torn).

–          Grup grans: a partir de 11 anys ja fets (màxim 12 nens per torn).

       Dilluns i Dimecres de 17:30 a 19 h 

Cal portar: samarreta amb mànigues, gorra amb visera, crema protectora ja posada, aigua per beure i berenar.

L’activitat s’obrirà a partir d’un mínim de 5 inscripcions per calendari.

  Grup petits:  a partir de 4 anys ja fets (màxim 16 nens per torn).

–          Grup grans: a partir de 6 anys ja fets (màxim 24 nens per torn).

       Dimarts 28 de juny fins a Dijous 1 de Setembre.

       Dimarts i dijous de 17:30 a 19 h 

Cal portar: samarreta amb mànigues, gorra amb visera, crema protectora ja posada, aigua per beure.

L’activitat s’obrirà a partir d’un mínim de 5 inscripcions per calendari.

– Requisits: Tenir l’edat requerida.

– Material inclòs: Samarreta amb mànigues, motxilla, gorra amb visera, armilla d’ajut a la flotabilitat, arnesos i assegurança. 

– Què cal portar: Sabatilles còmodes de platja o escarpins d’estiu, vestit de bany, crema protectora, tovallola i muda, aigua per beure.

– Màxima seguretat: Només es surt al mar en condicions meteorològiques favorables. Per motius de meteorologia i/o seguretat s’adapten les activitats. No es suspendrà ni es recuperarà l’activitat.

FCV: L’escola de vela del CNVM, reconeguda per la FCV, en tant que forma part de l’escola Catalana de Vela, aplicarà els protocols d’higiene i desinfecció específics que defineixi la federació com a estàndards del nostre sector. Tot per vetllar per la millor estada dels participants i adient amb les normatives vigents en cada moment.

– Horari: de 9:00 a 17:00 hores (dinar i berenar inclosos). 

– Material inclòs: Samarreta amb mànigues, motxilla, gorra amb visera i assegurança.

– Què cal portar: Sabatilles còmodes de platja o escarpins d’estiu, vestit de bany, crema protectora, tovallola i muda, aigua per beure.

– Màxima seguretat: Només es surt al mar en condicions meteorològiques favorables. Per motius de meteorologia i/o seguretat s’adapten les activitats. No es suspendrà ni es recuperarà l’activitat.

– Horari: de 09:00 a 17:00 (dinar i berenar inclosos)

– Material inclòs: Samarreta amb mànigues, motxilla, gorra amb visera, armilla d’ajut a la flotabilitat, arnesos i assegurança.

– Què cal portar: Sabatilles còmodes de platja o escarpins d’estiu, vestit de bany, casquet de bany (obligatori) crema protectora, tovallola i muda, aigua per beure.

– Màxima seguretat: Només es surt al mar en condicions meteorològiques favorables. Per motius de meteorologia i/o seguretat s’adapten les activitats. No es suspendrà ni es recuperarà l’activitat.

– Material inclòs: Samarreta amb mànigues, motxilla, gorra amb visera i assegurança.

– Què cal portar: Sabatilles còmodes de platja o escarpins d’estiu, vestit de bany, crema protectora, tovallola i muda, aigua per beure i esmorzar.

– Màxima seguretat: Per motius de meteorologia i/o seguretat s’adapten les activitats. No es suspendrà ni es recuperarà l’activitat.

A partir de 8 anys, màxim 8 persones/torn.

Obertura de grup a partir de 3 alumnes. L’alumne aprèn i assimila els conceptes bàsics de transport i muntatge del material, a més de les nocions bàsiques de navegació amb taula.

Segons el nivell de l’alumne també es treballarà el trimatge de la vela i els conceptes foot strap i arnés.

Requisits: Saber nedar perfectament i tenir l’edat mínima requerida per cada curs.
Material inclòs: Armilla d’ajut a la flotabilitat i arnesos.

Què cal portar: Sabatilles còmodes de platja amb velcro o escarpins d’estiu, vestit de bany, gorra amb visera, crema protectora ja posada, samarreta amb mànigues, aigua per beure.

Màxima seguretat: Per motius de meteorologia i/o seguretat s’adapten les activitats a didàctiques  o esportives a la platja relacionades amb vela i el mar. No es suspendrà ni es recuperarà l’activitat.

FCV: L’escola de vela del CNVM, reconeguda per la FCV, en tant que forma part de l’escola Catalana de Vela, aplicarà els protocols d’higiene i desinfecció específics que defineixi la federació com a estàndards del nostre sector. Tot per vetllar per la millor estada dels participants i adient amb les normatives vigents en cada moment.

A partir de 7 anys fins els 13 anys, màxim 12 persones/torn.  

Obertura de grup a partir de 3 alumnes. Els grups es formaran segons el nivell i l’edat dels alumnes.

De dilluns a divendres: Matins de 11:00 a 14:00 hores – Tardes  de 16:00 a 19:00 hores.

Requisits: Saber nedar perfectament i tenir l’edat mínima requerida per cada curs.
Material inclòs: Armilla d’ajut a la flotabilitat, arnesos i assegurança.

Què cal portar: Sabatilles còmodes de platja amb velcro o escarpins d’estiu, vestit, gorra amb visera, crema protectora ja posada, samarreta amb mànigues, aigua per beure.

Assegurança obligatòria de la FCV 3.50€ setmanal (de dilluns a diumenge), 10€ vàlid per qualsevol activitat aquàtica fins al 31/12/2022.

FCV: L’escola de vela del CNVM, reconeguda per la FCV, en tant que forma part de l’escola Catalana de Vela, aplicarà els protocols d’higiene i desinfecció específics que defineixi la federació com a estàndards del nostre sector. Tot per vetllar per la millor estada dels participants i adient amb les normatives vigents en cada moment.

A partir de 14 anys, màxim 4 persones/torn.

Obertura de grup a partir de 2 alumnes.  

Classes de dilluns a divendres:

Horaris: 11:00 a 14:00 h

             16:00 a 19:00 h

Requisits: Saber nedar perfectament i tenir l’edat mínima requerida per cada curs.
Material inclòs: Armilla d’ajut a la flotabilitat, arnesos i assegurança.

Què cal portar: Sabatilles còmodes de platja amb velcro o escarpins d’estiu, vestit de bany, gorra amb visera, crema protectora ja posada, samarreta amb mànigues, aigua per beure.

Màxima seguretat: Per motius de meteorologia i/o seguretat s’adapten les activitats a didàctiques  o esportives a la platja relacionades amb vela i el mar. No es suspendrà ni es recuperarà l’activitat.

FCV: L’escola de vela del CNVM, reconeguda per la FCV, en tant que forma part de l’escola Catalana de Vela, aplicarà els protocols d’higiene i desinfecció específics que defineixi la federació com a estàndards del nostre sector. Tot per vetllar per la millor estada dels participants i adient amb les normatives vigents en cada moment.